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月经前乳房胀痛是怎么回事？学这些招数不怕乳房胀痛！
据说月经是女性健康的晴雨表，月经是每个女性必须经历的正常生理过程。许多女性在月经前或多或少都有一些问题，包括月经前的问题。
说到月经前的问题，大多数女性会反映乳房在月经前会肿胀和疼痛。但月经过后，乳房的肿胀和疼痛会慢慢消失。虽然乳房疼痛会随着月经的到来而缓解和消失，但女性朋友仍然担心：月经前乳房疼痛是什么？如何避免乳房肿胀和疼痛？
月经前乳房胀痛是怎么回事？
在女性来月经之前，乳房疼痛是因为女性体内的性激素突然减少，全身系统受到影响，所以乳房疼痛是其中之一。此外，这种乳房疼痛通常在月经前出现。当月经来潮时，症状会逐渐减轻和消失。这种情况在医学上被称为月经早期紧张症。
为什么月经前期会出现紧张症？其中，这种月经前期紧张症不仅表现为乳房胀痛，还表现为一些精神症状，如身体水肿和背痛。
乳房疼痛只是其中之一。并非所有女性都会有乳房疼痛，这种不适因人而异。不难解释为什么有些女性在月经前没有乳房疼痛的经历，或者有些女性只有轻微的乳房疼痛。
因此，女性朋友在月经前不必太担心乳房肿胀和疼痛。这种不适会随着月经的来潮而减轻和消失。
学习这些技巧可以消除经前乳房疼痛！
虽然乳房疼痛是月经前的正常现象，但毕竟也是一种不舒服的感觉，所以很多女性都在寻求消除月经前乳房疼痛。那么消除月经前乳房疼痛的方法有哪些呢？以下是女性朋友的几种方法。
1.热敷
热敷是最直接有效的缓解方法。当女性朋友感到乳房疼痛时，她们可以直接用毛巾包裹热水袋，直到症状缓解。但需要注意的是，热水袋的温度不宜过高，以免烫伤乳房皮肤。
2.按摩
按摩也是一种直接有效的缓解方法。一般来说，在月经前7-10天，坚持每天按摩乳房可以缓解肿胀和疼痛的症状。按摩时，你可以用手掌包裹侧乳房，然后收紧手，用拇指姜乳米饭从下到上按摩，大约重复十次。建议女性朋友注意按摩，不要在乳房疼痛时按摩，以免刺激乳房。
3.合适的内衣。
合适的内衣对女性尤为重要。内衣太小，会压迫乳房，导致乳房周围血液循环不良，导致肿胀和疼痛。内衣太大，会使乳房无法固定，在活动中容易受伤。因此，为了更好地保护乳房，防止肿胀和疼痛，女性朋友应该选择合适的内衣。